A creatina, um suplemento popular usado por atletas, pode proteger contra problemas cerebrais causados por traumatismos cranianos. Pesquisadores da Universidade de Kentucky, nos Estados Unidos, alimentaram ratos de laboratório com uma dieta rica em creatina durante quatro semanas. Depois do traumatismo, esses animais tiveram apenas metade dos problemas cerebrais que aqueles que mantiveram a alimentação normal.

De acordo com a pesquisa, a creatina ainda pode prevenir contra problemas secundários que ocorrem alguns dias depois dos traumatismos. Esses problemas são causados, aparentemente, pelo fim da regulação dos níveis de cálcio no cérebro. A creatina ajuda a manter os níveis normais.

“O estudo indica que os atletas estão ganhando uma proteção extra para os neurônios graças aos suplementos de creatina”, diz Stephen Scheff, chefe das pesquisas. Os cientistas alertam, no entanto, para o fato de que muitos deles estão utilizando o suplemento inadequadamente, em geral, em doses altas demais.

A creatina, encontrada naturalmente nos peixes e nas carnes bovinas, tem sido largamente usada por quem pratica atividades físicas, seja de nível profissional ou amador, para aumentar a força muscular e a resistência física.