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Como evitar novas estrias
Manter o corpo bem hidratado, por dentro (beba 2 litros de água por dia) e por fora, utilizando cremes ricos em emolientes à base de colágeno, elastina, lipossomas, alfa-hidroxiácidos, uréia, lactado de amônia e óleos vegetais. Um tecido bem lubrificado não estria com tanta facilidade, suporta melhor as oscilações de peso e crescimento.
- Use sempre bloqueadores solares quando se expor ao sol nos horários ruins. O nosso organismo produz substâncias químicas que estimulam os genes a formar enzimas que destroem as fibras elásticas e de colágeno.
- Evite as oscilações bruscas de peso.
- Ative a circulação com duchas alternadas com jatos de água fria e quente.
- Evite o uso de roupas apertadas e fumar (isso prejudica a circulação e a oxigenação das células).
- Pratique atividades físicas com moderação e use sempre sutiãs adequados, pois ajudam a sustentar o peso dos seios.
- Ingira alimentos ricos em vitaminas C - importantíssima na produção de colágeno e na melhora da circulação sanguínea, que leva os nutrientes para as células da derme. Excelentes fontes: acerola, caju, amora, laranja, abacaxi, caju, kiwi, morango e tomate.
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