Avaliação Física - Índice de Massa Corporal (I.M.C.)
Verifique se você está no seu peso ideal!
Métodos de cálculo do peso ideal
O cálculo do peso ideal deveria ser feito, idealmente, através da medida do percentual
de gordura corporal, que pode ser obtida por métodos como a bioimpedância ou pela
medida das dobras cutâneas (Medidas Antropométricas). Como na maioria dos casos estes métodos não estão
disponíveis, o índice de massa corporal tem sido largamente utilizado para determinar
a faixa ideal de peso.
O Índice de Massa Corporal - I.M.C. - relaciona o peso e a altura do avaliado afim de
verificar se o mesmo excede ao da média da população. Apesar de não discriminar os
componentes gordo e magro da massa corporal total, é o método mais prático para
avaliar o grau de risco associado à obesidade. Este índice pode ser obtido dividindo-se
o peso corporal pelo quadrado da altura em metros. Ele serve como apenas como um
parâmetro de comparação!
Classificação segundo a Organização Mundial da Saúde - O.M.S.
| Categoria |
I.M.C. |
| Abaixo do Peso |
Menor que 20 |
| Peso Normal |
20 - 25 |
| Sobrepeso |
25.1 – 29.9 |
| Obeso |
25.1 – 29.9 |
| Obeso Mórbido |
Maior que 40 |
Continua ...>>>
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